2016
05.25

子供でも出来る鼻うがい出来ないやつちょっと来い。

役立つかもしれない

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鼻うがい出来ない人必見!これでダメなら諦めろ!!

P_20160214_152309_1_1-480x850鼻うがい。自己流ではできませんでしたか?
初めての方にはちょっとコツが必要です。

ハナノアという商品がありますが、初めての方には難しいので、
諦めて、「ハナクリーンS」買いましょう。
高いですよね。2000円超えるとかぼったくりじゃないっすか。
でも「ハナノア」では小さいし無理だったのです。

ハナクリーンS(ハンディタイプ鼻洗浄器)

というわけで、手にした「ハナクリーンS」
なんと、ハナクリーンでさえ、私には使いこなせなかったのです

う、うそやろ。2500円くらいしたでこれ

まずは、公式の鼻うがいの方法を見てみよう。
確か、子供バージョンもあって、子供でも出来てるんですよね。
アマゾンのレビューにも「小学生の子供でも出来た」って書いてあるし。

大人の、私、できませーん。

というわけで、試行錯誤してなんとか出来る方法を発見したので、
鼻うがい出来なかった方は、試してみてください。
これでだめなら諦めよう
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まずですね、温度が重要です。40度や42度じゃダメなんです。
なぜかというと、熱いとビビって強くプッシュ出来ないからです。
思い切って押せてないのでは?YOU怖がりだね!
鼻うがいやり方1

38度まで冷ませば、鼻の内側も痛くないので、思いっきり押しても大丈夫。
鼻うがいやり方2

付属の「サーレ」は10袋しかついていないので、
塩で作ってます。「南の極み」という塩。
ゲスの極みより前からある商品です。
これはちょっと荒い塩ですが、普通の料理の塩でOK。
鼻うがいやり方3

サーティーワンのスプーンに1杯ほど。これで準備はOK.
では行きますよ!

まず手を回して、両手で押してみてください。
鼻うがい出来ない人、基本ビビリなんですよね。プッシュが甘いのね。
両手でやれば、すんなりできます。

あと「あーー」って言うのと、「押す」ってのを同時に出来ない人なのね
両手で押せば、「あーー」って言わなくてもできますよ。
ちなみに「あー」でも「えー」でも「おー」でも本来のどを開いていたら、なんでもいいんですが、頭で考えすぎて、押せてないの。両手で押せばできますよ。
鼻うがいやり方4

はい。それでも出来なかった方。いますよね?
私も最初は両手でやっても出来なかったんですが、
ヨガの先生に教えてもらい、出来るようになった方法があります。

それがこれ↓言葉じゃわかりにくいので絵にしました。
ノズルを入れる反対側の穴を塞いでプッシュしてみてください

え?じゃあどこから出るの?やってみてください。
手を離した穴から、ドバッと穴から口から出ます。
これを体感したら、穴を塞がなくても出来るようになります。

鼻うがいやり方5

あと、ノズルの向きなんですが、下の画像のような向きだと、
耳の方に水がいってしまい、痛いです。
鼻うがいやり方6

以上が、鼻うがいが出来ない方向けの鼻うがいのやり方でした。
普通に出来る人はピュッと押すだけでできるんですけどね。

不器用ですから…( ̄ー ̄ )

最後にアフターケアです。鼻しっとりジェル(鼻の保湿ジェル)を塗って、おしまい。

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このジェルはミントっぽく、塗った後に空気を吸い込むと、
ス〜っとして気持ち良いです。

ヴァセリンでももちろんOKです。
鼻うがいやり方7

余談ですが、インド人の方がアラジンのランプみたいな容器で
鼻うがいしていますが、あれ私は出来ないと思います。(^^;)
ポンプの圧力がないですしね。
それからこういう容器ならドレッシングの容器でもよくない?と思ったんですが、
逆流してゲホゲホなると思います。
ハナクリーンは逆流防止の玉が付いていることと、温度計がついているところがこの商品にしかない魅力じゃないでしょうか。

高いなーと思ったんですが、息がよく吸い込めるようになり、
呼吸しやすくなったことと、気分転換にもなるので、
集中してしたい仕事の前にも使っています。

気になる方は、試してみてくださいね〜

>>ハナクリーンS(ハンディタイプ鼻洗浄器)を購入
>>鼻しっとりジェル(鼻の保湿ジェル)を購入

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