2017
03.06

フェンネルシードがデトックスに良いらしい。

ダイエット

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フェンネルシードってなんぞや。

セレブがこぞって勧めている、「フェンネルシード」ってご存知でしょうか?
むくみやお腹のハリ対策に効果があるそうなんです。
ミランダカーやコートニー・カーダシアンなども取り入れているとか。

フェンネルシードとは、セロリやパクチーなどと同じセリカの植物フェンネルの種で、
肉や魚などに使われる香辛料のことです。
利尿作用が働いて、余分な水分を排出できるから、太りにくくなるそう。

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フェンネルシードウォーター

オススメのフェンネルシード摂取法は、なんと水に入れるだけ。
水1リットルに対して大さじ2杯ほどいれて、水に沈んだ時が飲み頃。

便秘薬の代わりとしても用いられるほどデトックス効果が高いので、
最初は1日1杯から取り入れてみよう。

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