11.02
糖質制限中のおやつまとめコンビニやネットで購入可能です！
Contents
糖質10グラムのルールの中で食べれるもの集めました
糖質制限中でもお菓子食べたい！間食したい！
法の抜け穴を見つける犯罪者のごとく、糖質制限中も食べれる商品集めてみました。
ロッテ ゼロ 価格235円〜
5本入りなのにお高いチョコ。砂糖不使用ですが、糖質ゼロではないので2本まで。
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チョコ屋のノンシュガーチョコレート 価格初回1900円
ノンシュガーのクーベルチュールチョコ。個別包装なので抑制できる。1日1枚。
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価格:2,052円 |
明治 おいしいoff砂糖ゼロ
1袋糖質13.4gまでなので1日半分までにしましょう。GABAに少し似ている。量は少なめ。
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ニッスイ ひとくち豆乳クッキー糖質50% OFF チョコチップ入り 価格157円
こちらはセブンイレブンにも置いています。ローソンにもあったかな。
糖質50%で1袋ほんの少ししか入っていませんが袋食いOKの商品。抹茶とレーズンもありますがチョコが一番オススメ。
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クレイン クルミ1キロ 価格1800円
１キロでこの価格。冷凍庫で保存しながらちょびちょび食べる。冷凍庫から出してそのまま食べれます。トースターでチンしても美味しい。
ちなみに小さいサイズ(460g位)のも売っています。アマゾンで購入していますが、輸入食品系の店にも置いています。
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トップバリュ シュークリーム 108円
他にもエクレアなんかもあります
江崎グリコ SUNAO
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アイスもあります。普通の商品よりはさっぱり目ですが十分美味しい。
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シャトレーゼ 糖質84％カットのとろけるショコラ 生チョコ風 572円
シャトレーゼには他にも、シュークリーム、ケーキ、糖質オフパン、エクレア、プリンなどもあり通販もできます。
店舗に行く際は他の商品に目移りしないように注意が必要。
トップバリュ あたりめ 398円
甘いものを食べたら今度は辛いものが食べたくなりましたか？では、あたりめはいかが？
あごが疲れる〜。小腹が減ればこれ。
大容量で買うならこちらもオススメ。トースターでチンしてマヨネーズをつけるのも良い。
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ゆで卵
安上がりで、腹持ち抜群！！
ゆで卵を鍋で茹でる気力がない方は、レンジで作れるこちらがオススメ。
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それさえ面倒な方は、セブンイレブンで煮卵を買いましょうｗ
半熟煮たまご 2個入148円（税込159円）
うずらの卵もオススメ。
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ベビーチーズやさけるチーズ
昔からあるチーズで種類もたくさんあります。ものによって糖質が高いのかなと思いきや、
割とどれも糖質が低いのでオススメ
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さけるチーズもオススメです。さいて食べるもよし、そのままガブリと食べるもよし。腹持ちも携帯性も高い。
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ゆでブロッコリー
塩を少しいれてゆでたら、冷凍しておきましょう。お腹空いたらチンしてマヨネーズかけて食べましょう。マヨネーズはOKです。
冷凍ブロッコリーも売っていますので、面倒な方は冷凍食品コーナーへGO！
まとめ
こうやって見てみるとたくさんありますね！いつも同じものだとさすがに飽きてしまいますが、１日糖質10g以内であればOKなのでいろんなおやつを日によってかえてみるとストレスにならずに、長く続けれると思います。
見つけ次第更新していきます！
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